100 jours avant mon gros défi de l'année.
144h00 et 72h00 de course et de marche non stop Pour sa 11è édition, le prochain 6 jours prendra place sur la commune de Privas (Ardèche). Grâce au soutien de la ville de Privas, l'association 42,195 et plus...
6 jours de France 144h00 et 72h00 de course et de marche non stop http://www.6jours-de-france.fr/
Pour sa 11è édition, le prochain 6 jours prendra place sur la commune de Privas (Ardèche). Grâce au soutien de la ville de Privas, l'association 42,195 et plus organisera du 23 au 29 Octobre 2016 le 6 Jours de France sur le stade Municipal du Lac. Une belle occasion pour cette discipline d'y faire découvrir les athlètes qui la pratiquent et d'entrer dans le coeur des gens grâce à leurs performances athlétiques et mentales, mais aussi grâce à leurs grandes qualités humaines et de disponibilité à entrer en contact avec le public. Nous remercions la Municipalité de son accueil et nous vous invitons dès maintenant à vous inscrire pour réussir tous ensemble une grande fête de l'ultra marathon.
Qu’est ce qu’une épreuve de 6 jours ?... C’est courir ou marcher durant 144h00 non stop pour y effectuer le maximum de kilomètres durant cette période. Courir sur une boucle d’un kilomètre permet d'aborder l'ultra marathon en toute sécurité tout en créant un suspense facile à suivre dans la compétition et les rebondissements pour le public. A chaque tour le participant retrouve ainsi le ravitaillement, ses amis et supporters, sa tente ou un lieu de repos si le besoin s'en fait sentir, des médecins, kinésithérapeutes ou podologues du coté du staff santé… l'athlète n’est jamais seul, bénéficiant de la plus grande attention de la part des bénévoles et de l’organisation. Cette épreuve permet de se découvrir, de se tester physiquement, mentalement, d'aller au plus profond de soi même dans une recherche intérieure, tout en douceur, car l'ultra marathon se pratique à un rythme d'endurance légère. Cette discipline permet ainsi d'aborder les longues distances sans être bloqué par le regard de l'autre. L'ultra marathon est avant tout une discipline conviviale où le "champion" côtoie monsieur "tout le monde" dans une grande solidarité dans l’effort et le partage de valeurs.
Il sera possible de me suivre en live sur le site http://www.6jours-de-france.fr/ ou sur le site de mon GPS Capturs
24h : 155.35kms record actuel à battre.
#6joursdefrance 6joursdeFrance de Mr Gérard Cain #Privas #Garmin #rudyprojectfrance #rudyproject #elevateyourperformance #trippsport www.trippsport.fr/?
Pour le moment je me concentre sur mon J-3 avant Roth et à partir de la semaine prochaine ce sera entraînement en endurance en course à pied avec des sorties longues, très longues avec le sac hydrique Revo de chez Hoka One One et mes chaussures Tracer ou Huaka. Tenues Trail ou TR3 de chez Compressport et trifonction Virklon.
Sorties prévues entre 4 et 10h avec un parcours simple le tour de mon lac qui fait 2kms pour me mettre dans l'ambiance Privas.